O jakiej porze dnia najlepiej ćwiczyć?

Czasem spotykam się z zapytaniem “kiedy najlepiej robić zlecone ćwiczenia?” lub “o jakiej porze dnia najlepiej poćwiczyć?”. Zanim odpowiem na te pytania, muszę zaznaczyć, że przede wszystkim liczy się, to, że będziesz aktywny fizycznie, a mniejsze znaczenie ma to, o jakiej porze będziesz daną aktywność wykonywał. Warto regularnieCzytaj dalej…O jakiej porze dnia najlepiej ćwiczyć?

Plastry kinesiotaping – porady dla pacjenta

Kinesiotaping czy też plastrowanie dynamiczne może być wykorzystywany m.in. w objawowym zwalczaniu bólu, redukcji obrzęków czy po urazach. Wpis dotyczy zasad obycia się z plastrem, po oklejeniu przez specjalistę medycznego oraz przygotowanie się do oklejenia. Przede wszystkim należy kierować się zaleceniami fizjoterapeuty lub innego specjalisty, który zastosował aplikacje kinesiotapingu. Poniżej wypisaneCzytaj dalej…Plastry kinesiotaping – porady dla pacjenta

Jak wygląda pierwsza wizyta?

1. Założenie karty pacjenta Każda wizyta fizjoterapeutyczna musi zostać zapisana w elektronicznej karcie pacjenta. Dlatego podczas pierwszej wizyty zostanie założona Twoja karta w elektronicznej dokumentacji. Skierowanie nie jest wymagane. Każdy pacjent i charakter terapii różni się, stąd nie zawsze pierwsza wizyta będzie wyglądała tak, jakCzytaj dalej…Jak wygląda pierwsza wizyta?

Jak długo utrzyma się efekt przeciwbólowy?

Utrzymanie się efektów terapii zawsze zależy od wielu czynników, których nauka jeszcze w pełni nie zrozumiała. Czasami ból powraca po 3 dniach, czasami po 2 tygodniach, czasami po paru miesiącach, a czasami nigdy. Proces regeneracji organizmu zależny jest w głównej mierze od ogólnego zdrowia. Wolniejszy przebieg leczenia dotknie przede wszystkimCzytaj dalej…Jak długo utrzyma się efekt przeciwbólowy?

Masażysta i fizjoterapeuta – czym się zajmują?

Bardzo często pacjenci fizjoterapeutów utożsamiają z masażystami i odwrotnie. Stąd ten artykuł, który wyjaśnia podstawowe różnice między tymi zawodami. Warto tutaj dodać, że zarówno masażyści jak i fizjoterapeuci, czują się trochę pokrzywdzeni, kiedy przekręca się nazwy ich ukochanych zawodów. Różnica między fizjoterapeutą a masażystą Należy zdaćCzytaj dalej…Masażysta i fizjoterapeuta – czym się zajmują?

Scroll Up